அலகு சிறிய லத்தீன் எழுத்துகளில், சாய்கோடு மற்றும் மேல்எண்ணுடன் எழுதப்படுகிறது: kg/m², பேச்சில் அதை அடிக்கடி விட்டுவிட்டு «BMI 23» என்று மட்டுமே சொல்கிறார்கள். உடல் பரப்பு m²-இல் எழுதப்படுகிறது, மருத்துவமனையில் தசமத்துக்குப் பின் ஓர் இலக்கத்துடன், மருந்தளவில் இரண்டு இலக்கங்களுடன்; பன்னாட்டுச் சுருக்கங்கள் BMI மற்றும் BSA.
உடல் நிறைக் குறியீட்டெண் அழுத்தமும் அல்ல, பரப்பளவும் அல்ல, அதன் அலகு பரப்பு அடர்த்தியின் அலகாகவே இருந்தாலும்: இது உயரத்தின் வர்க்கத்தால் வகுக்கப்பட்ட நிறை, தோலின் ஒரு சதுர மீட்டருக்கான கிலோகிராம் அல்ல. தோலின் உண்மையான பரப்பைத் தருவது BSA, வயது வந்தவருக்கு ஏறத்தாழ 1.7—2.0 m², அதைக் கொண்டு எடையை யாரும் வகுப்பதில்லை.
இடப்புறம் உயரமானியின் பட்டை கீழிறங்கி, தலையின் உச்சியை அடைந்து 1.75 குறியைத் திறக்கிறது; பச்சை-நீல உருவத்தைச் சுற்றி கொழுப்பு அடுக்கின் பவளநிறப் புள்ளிக்கோடு ஓடுகிறது. kg எழுத்துகள் பின்னக்கோட்டின் மீது தராசுத் தட்டில் சுமை அழுத்துவது போல அழுத்துகின்றன, அது சுருள்வில் போல அமுங்குகிறது, அதன் கீழ் புள்ளிச் சதுரம் m² மூச்சு விடுகிறது, மிகக் கீழே கெட்லேயின் கூட்டம் மினுங்குகிறது; அதன் மணிவளைவில் சிவப்புக் குறி நடுவை நோக்கி ஏறித் திரும்புகிறது.
அலகுத் தாள்
நிறை உயரத்தின் வர்க்கத்தில் · தோலின் பரப்பு தாள் 1/1 · திருத்தம் 2026-09உடல் நிறைக் குறியீட்டெண் BMI · kg/m² · BSA · m²
SI-இன் வழிப்பெறு அலகு · அளவு: உடல் நிறைக் குறியீட்டெண், kg/m², மற்றும் உடல் மேற்பரப்பின் பரப்பளவு, m²
எங்குமில்லாத சராசரி மனிதன்
பெல்ஜிய வானியலாளர் அடோல்ஃப் கெட்லே, கோள்களுக்கு யோகான்னஸ் கெப்ளர் கண்டறிந்தது போன்ற விதிகளைச் சமூகத்துக்கும் கண்டறிய விரும்பினார்; 1832-இல் படையில் சேர்ந்தவர்கள், சிறைவாசிகளின் உயர-எடை அட்டவணைகளைப் புரட்டியபோது, வயது வந்தவர்களில் எடை ஏறத்தாழ உயரத்தின் வர்க்கத்தைப் போல உயர்வதை அவர் கவனித்தார். நிறைக்கும் உயரத்தின் வர்க்கத்துக்குமான விகிதம் அவருக்குத் தேவைப்பட்டது ஒரு குறிப்பிட்ட மனிதரை மதிப்பிட அல்ல, «சராசரி மனிதனை», l’homme moyen, விவரிக்கவே; அதாவது கற்பனையான ஒரு பெல்ஜியர், அவரைச் சுற்றி கூட்டம் பிழை விதியின்படி பரவுகிறது.
நூற்று நாற்பது ஆண்டுகள் இந்த எண் புள்ளிவிவர வியப்பாகவே இருந்தது; 1972-இல் உடலியங்கியலாளர் ஆன்செல் கீஸ் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்களில் எடையின் பல குறியீடுகளை ஒப்பிட்டு, அவற்றில் சிறந்ததற்கு உடல் நிறைக் குறியீட்டெண் என்று பெயரிட்டு, நோய்ப்பரவலியலாளர்களிடம் ஒப்படைத்தார். அங்கிருந்து அது மருத்துவர் அறைக்கும், காப்பீட்டு அட்டவணைகளுக்கும், தொலைபேசிச் செயலிகளுக்கும் வந்தது; கீஸே தனிநபருக்கு இந்தக் குறியீடு பொருந்தாது என்று எச்சரித்திருந்தாலும்: எடை எதனால் ஆனது என்பது அதற்குத் தெரியாது.
இதே தர்க்கத்தில், அதாவது எட்டாத மூன்றாவது அளவுக்குப் பதிலாக இரண்டு எளிய அளவுகள், உடல் மேற்பரப்பின் பரப்பளவு நிற்கிறது; அதை 1916-இல் யூஜின் மற்றும் டெலாஃபீல்ட் டூ பாய்ஸ் ஒன்பது பேரின் காகித வடிவங்களிலிருந்து பெற்றனர். இந்தப் பக்கம் இரண்டு அளவுகளையும் அருகருகே வைத்து, அவை எங்கு பயனுள்ளவை, எங்கு தவறத் தொடங்குகின்றன என்று காட்டுகிறது.
01 · வரையறை
நிறை · உயரம் · பரப்பு · கலவைஉடல் நிறைக் குறியீட்டெண் என்பது மனிதனின் நிறை கிலோகிராமில், அவன் உயரத்தின் வர்க்கத்தால் (மீட்டரில்) வகுக்கப்பட்டது. நிறை 70 kg, உயரம் 1.75 m உள்ளவரின் குறியீட்டெண் 22.9 kg/m²; WHO அட்டவணைப்படி அவர் 18.5 முதல் 24.9 வரையிலான வழித்தடத்தில் வருகிறார், அது வயது வந்தவர்களுக்கு இயல்பான எடை எனப்படுகிறது.
வர்க்கம் கவனிப்பிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது, வடிவியலிலிருந்து அல்ல: மனிதர்கள் ஒத்த வடிவில் வளர்ந்தால் நிறை உயரத்தின் கனம் போல உயரும்; ஆனால் உயரமானவர்கள் சராசரியாக மெலிந்தவர்கள், கெட்லே குறியீடு உயரத்தைச் சார்வது மிகக் குறைவாக இருக்கும் அடுக்கைக் கண்டார். பின்னர் ஏறத்தாழ 2.5 அடுக்கு இன்னும் துல்லியம் என்று தெரிந்தது; எனவே குறியீடு உயரமானவர்களுக்குச் சற்றுக் கூட்டியும் குள்ளமானவர்களுக்குக் குறைத்தும் காட்டுகிறது.
குறியீட்டின் முக்கிய வரம்பு, அது கொழுப்பைத் தசை, எலும்பு, நீரிலிருந்து பிரித்தறியாதது. கூட்டத்துக்கு இது முக்கியமல்ல, ஏனெனில் பிழைகள் ஒன்றையொன்று அழித்துவிடும்; ஆனால் ஒருவருக்கு இதுவே எல்லாவற்றையும் தீர்மானிக்கலாம்: ரக்பி வீரரும் குறைவாக இயங்கும் மனிதரும் ஒரே உயரம், எடை கொண்டால் குறியீடும் ஒன்றே, கொழுப்பின் அளவோ இரு மடங்கு வேறுபடும். உடல் பரப்பு வேறு விதமாக அமைந்தது: அதை நாடாவால் அளக்க முடியாது, உயரம், நிறையிலிருந்து கணக்கிடுகிறார்கள், அந்தச் சூத்திரம் அளக்கப்பட்ட சிலரின் மீது பொருத்தப்பட்டது.
இரண்டு வெவ்வேறு உடல்களுக்கு ஒரே எண்
இடப்புறம் உயரமானி அருகே தராசில் ஒரு மனிதர்: பச்சை-நீல உட்கரு தசை, எலும்பு, நீர்; அதைச் சுற்றிய பவளநிறப் போர்வை கொழுப்பு, அதன் தடிமன் கலவை நழுவியால் மாறும். உயரமானியின் பட்டை தலையின் உச்சி வரை இறங்குகிறது, தராசின் காட்டி நிறையை எண்ணி முடிக்கிறது. வலப்புறம் முந்நூறு நீலப் புள்ளிகள் இந்தப் பக்கத்தின் மாதிரிப்படி இன்றைய உலகின் வயது வந்தவர்கள்; அவை குறியீட்டு அளவுகோலில் விழுந்து மணிவடிவில் திரள்கின்றன, ஆம்பர் கோடு கெட்லே பார்த்தபடி 1830-களின் கூட்டம், வண்ணப் பட்டைகள் WHO பிரிவுகள், பவளநிற முள் உங்கள் குறியீட்டெண், பச்சை-நீல முக்கோணம் அதே நபர் ட்ரெஃபெதன் சூத்திரப்படி.
குறியீடு நாட்டுக்கு ஏன் பொருந்துகிறது, அண்டை வீட்டாருக்கு ஏன் தவறுகிறது
நோய்ப்பரவலியலாளர் இரு நாடுகளை ஒப்பிடும்போது, ஒவ்வொன்றின் மாதிரியிலும் ஆயிரக்கணக்கான ரக்பி வீரர்கள், நடனக் கலைஞர்கள், மேசையில் அமர்ந்து வேலை செய்வோர் இருப்பார்கள்; அவர்களின் விலகல்கள் சராசரியாக ஒன்றையொன்று அழித்துவிடும், எனவே முழுக் கூட்டமும் வலப்புறம் நகர்வது ஏறத்தாழ உறுதியாகக் கொழுப்புக் கூடியதைக் குறிக்கிறது. தனிநபருக்கு இந்தக் காப்பு இல்லை; அதனால் 2025-இல் Lancet இதழின் ஆணையம், உயர் குறியீடு இடுப்புச் சுற்றளவு, கொழுப்பு அளவீடு அல்லது நோய் அறிகுறிகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டால் மட்டுமே உடல் பருமனை உறுதி செய்ய வேண்டும் என்றும், குறியீடு தானே எதற்காக உருவாக்கப்பட்டதோ அந்தப் பரிசோதனைக்கும் புள்ளிவிவரத்துக்கும் மட்டும் இருக்கட்டும் என்றும் பரிந்துரைத்தது.
02 · மாற்றம்
WHO · பழைய குறியீடுகள் · உடல் பரப்புஒரே விகிதம், பல பழைய சூத்திரங்கள்
குறியீட்டை kg/m²-இலோ, சதுர அங்குலத்துக்குப் பவுண்டிலோ, 25-இன் பின்னங்களிலோ உள்ளிடுங்கள்; பக்கம் WHO பிரிவையும் ஆசிய எல்லைகளையும் காட்டும், குறியீட்டை வெவ்வேறு உயரங்களில் எடையாக மாற்றும், «சிறந்த எடை» பழைய சூத்திரங்களுடன் ஒப்பிடும், 1.75 m உயரமுள்ளவரின் உடல் பரப்பை ஐந்து சூத்திரங்களால் கணக்கிடும்.
நினைவில் வைக்க ஒரு விதி: 1.75 m உயரத்தில் குறியீட்டின் ஒரு அலகு ஏறத்தாழ மூன்று கிலோகிராம், 1.60 m உயரத்தில் ஏறத்தாழ இரண்டரை.
குழந்தைகள், பதின்வயதினரில் குறியீடு தானாக எதையும் சொல்வதில்லை, ஏனெனில் உடல் ஒவ்வோர் ஆண்டும் விகிதங்களை மாற்றுகிறது: அவர்களை WHO-வின் சதவீதக் கூறு அட்டவணைகளின்படி சம வயதினருடன் ஒப்பிடுகிறார்கள்; 20 kg/m² எட்டு வயதுக் குழந்தைக்கு மிகை, பதினைந்து வயதினருக்கு இயல்பு ஆகலாம். முதியவர்களில் உயரம் சில சென்டிமீட்டர் குறைவதாலும், அதே எடையில் தசையின் இடத்தைக் கொழுப்பு பிடிப்பதாலும் குறியீடு திரிகிறது.
| {k} | {v} | {note} |
{text}
04 · அளவைக் கருவிகள்
உயரமானி · தராசு · கேலிப்பர் · DEXAஇரு எளிய கருவிகளும் இரு நேர்மையான கருவிகளும்
நாளுக்குள் மாறும் உயரம்
உயரமானி இந்தப் பக்கத்தின் எளிய கருவியாகத் தோன்றும், ஆனால் மனிதனின் உயரம் காலையில் மாலையை விட ஒன்று முதல் ஒன்றரை சென்டிமீட்டர் கூடுதல், ஏனெனில் நாள் முழுவதும் உடலின் எடையில் முதுகெலும்பு வட்டுகள் அழுந்துகின்றன. எனவே ஆய்வுகளில் உயரத்தை ஒரே நேரத்தில், காலணி இல்லாமல், குதிகால், பிட்டம், தலையின் பின்புறம் தூணில் படும்படி, பார்வையைப் பிராங்க்ஃபர்ட் கிடைத்தளத்தில் வைத்து அளக்கிறார்கள்; ஒரு சென்டிமீட்டர் பிழை குறியீட்டை ஓர் அலகின் கால் பங்கு நகர்த்தும்.
உணராமல் ஒப்பிடும் தராசு
மருத்துவர் அறையின் கையுள்ள தராசு விசையை அளப்பதில்லை, மனிதனை எடைக்கல்லால் சமன் செய்கிறது; எடைக்கல்லைக் கையின் மீது அதன் முனை சன்னலின் நடுவில் வரும்வரை நகர்த்துகிறது. இத்தகைய கருவி தான் எங்கு வைக்கப்பட்டுள்ளது, அங்கு ஈர்ப்பு எவ்வளவு என்று பொருட்படுத்துவதில்லை, எனவே நூற்றாண்டுகளாக அவற்றை எடைக்கற்களால் சரிபார்த்தார்கள்; உணரியின் வளைவை அளக்கும் மின்னணுத் தராசுகளோ இடம் மாறும் ஒவ்வொரு முறையும் மீண்டும் சரிபார்க்கப்பட வேண்டும்.
விரல்களுக்கு இடையே ஒரு சென்டிமீட்டர் கொழுப்பு
கேலிப்பர் தோள் தசைக்கு மேல், தோள்பட்டை எலும்பின் கீழ், வயிற்றில், தொடையில் தோல் மடிப்பைக் கிள்ளுகிறது; சுருள்வில் தாடைகளில் எப்போதும் ஒரே அழுத்தத்தைப் பிடித்திருக்கும், எனவே மடிப்பின் தடிமன் ஏறத்தாழ தோலடிக் கொழுப்பை மட்டுமே சார்ந்தது. மடிப்புகளின் கூட்டுத்தொகையிலிருந்து டர்னின் அல்லது ஜாக்சன் — பொல்லாக் சூத்திரங்களால் உடலில் கொழுப்பின் பங்கு கிடைக்கிறது; இதுவும் ஒரு மதிப்பீடே என்றாலும், குறியீடு அறவே காணாததை அது காண்கிறது: எடை எங்கே தங்கியிருக்கிறது.
கொழுப்பு, தசை, எலும்பின் வரைபடம்
DEXA அடர்த்திமானி படுத்திருக்கும் மனிதனை இரு ஆற்றல்களின் எக்ஸ்-கதிரால் ஒளிரச் செய்கிறது; கொழுப்பு, தசை, எலும்பு அவற்றை வெவ்வேறு விதமாக உறிஞ்சுகின்றன; வருடும் தண்டிலிருந்து உடல் முழுவதும் மூன்று திசுக்களின் வரைபடத்தை அது உருவாக்குகிறது. அளவு வழக்கமான மார்பு எக்ஸ்-கதிரை விடக் குறைவு, முடிவு குறியீடு, கேலிப்பர், உயிர்மின்தடைத் தராசுகள் ஒப்பிடப்படும் அளவுகோல்: இந்தச் சோதனையில்தான் 25-க்குக் கீழான குறியீட்டிலும் உடல் பருமனில் உள்ளதற்குச் சமமான கொழுப்பு இருக்கலாம் எனத் தெரிந்தது.
05 · எழுத்து விதிகள்
அலகு · காற்புள்ளி · குறியீடுவர்க்கம் மீட்டருக்கு மேல், எண்ணுக்கு மேல் அல்ல
குறியீடு தசமத்துக்குப் பின் ஓர் இலக்கத்துடன் அலகு kg/m²-உடன் எழுதப்படுகிறது; உடல் பரப்பு இரண்டு இலக்கங்களுடன் m²-உடன், ஏனெனில் அதைக் கொண்டே மருந்தளவுகள் கணக்கிடப்படுகின்றன.
வலப்புறம் முதல் வரி குறியீட்டைச் சதவீதத்தில் அளக்கும் கொழுப்புப் பங்குடன் குழப்புகிறது, இரண்டாவது மேல்எண்ணை இழந்து m²-ஐ «m2» ஆக்குகிறது, மூன்றாவது சென்டிமீட்டரால் வகுத்து பத்தாயிரம் மடங்கு சிறிய எண்ணைப் பெறுகிறது. அலகும் சூத்திரமும் இல்லாத வெறும் 1.85 மருந்தளவைச் சரிபார்க்க இடம் தராது, தசமத்துக்குப் பின் ஐந்து இலக்கங்கள் உயரமானிக்கு இல்லாத துல்லியத்தைக் குறியீட்டுக்கு ஒட்டுகின்றன, கடைசி வரி எடை அல்லாததை எடை என்கிறது.
06 · அண்டை அலகுகள்
கிலோகிராம் · சதுர மீட்டர் · kg/m³குறியீடு கிலோகிராமாலும் மீட்டராலும் ஆனது; அதன் அண்டையில் உடல் பரப்பின் சதுர மீட்டரும், நிறையை உயரத்தின் கனத்தால் வகுக்கும் kg/m³-இல் ரோரர் குறியீடும் உள்ளன, அதனால் அது குழந்தைகளுக்கு மேலும் பொருந்தும்.
குறியீட்டின் தொகுதி, அதில் உண்மையிலேயே எடை போடப்பட்ட ஒரே பகுதி.
குறியீட்டில் உயரத்தின் வர்க்கம், உடல் பரப்பில் உண்மையான தோல்.
நிறை உயரத்தின் கனத்தில்; வயது வந்தவருக்கு ஏறத்தாழ 13, புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு ஏறத்தாழ 27.
07 · வரலாற்றுப் பகுதி
காப்பகம் · சராசரி மனிதன் முதல் Lancet வரைபுள்ளிவிவரம் மருத்துவர் அறைக்கு எப்படி வந்தது
{title}
{text}
இருபத்தொன்பது மில்லியன் மக்கள் ஓர் இரவில் எப்படிப் பருத்தனர்
மணிவளைவு குறியீட்டின்படி அமெரிக்க வயது வந்தவர்களின் பரவல், பவளநிற நிரப்பு அதிக எடை உள்ளவர்கள் எனப்படுவோர். புள்ளிக்கோட்டு எல்லை ஆண்களுக்கான முந்தைய 27.8-இலிருந்து NIH 1998-இல் அறிமுகப்படுத்திய பொது எல்லை 25-க்கு நகர்கிறது, நிரப்பு விரிகிறது, ஆனால் யாரும் ஒரு கிராம் கூட எடை கூட்டவில்லை.
பிரிவின் எல்லை குழுவின் முடிவு, உடலின் பண்பு அல்ல, எனவே அதிக எடை உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை கூட்டக் குறிப்புடன் மாறுகிறது.
காகித வடிவங்களில் ஒன்பது பேர்
1916-இல் நியூயார்க் மருத்துவர் யூஜின் டூ பாய்ஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆய்ந்து, வெவ்வேறு அளவு மனிதர்களின் வெப்ப இழப்பை ஒப்பிட விரும்பினார்; அதற்குத் தோலின் பரப்பு தேவைப்பட்டது. டெலாஃபீல்ட் டூ பாய்ஸுடன் சேர்ந்து அவர் ஆய்வுக்கு உட்பட்டவர்கள் மீது மெல்லிய காகிதத்தையும் பாரஃபினையும் ஒட்டி, உருவான உறையைத் தட்டையான துண்டுகளாக வெட்டி, தாளில் வைத்து அளந்தார்; பின்னர் உயரம், நிறையை அடிப்படையாகக் கொண்டு இந்த அளவுகளை விவரிக்கும் சூத்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தார். மாதிரியில் ஒன்பது பேர் இருந்தனர், அவர்களில் ஒருவரும் உண்மையிலேயே பருமனானவர் அல்ல.
சூத்திரம் தன் உடலியலையும் தன் மாதிரியையும் தாண்டி வாழ்ந்தது. 1928-இல் வயது வந்தவர்களின் சராசரிப் பரப்பு, 1.73 m², சிறுநீரக வடிகட்டலைக் கொண்டு வரும் கற்பனை உடலாயிற்று; 1958-இல் குழந்தை மருத்துவர் டொனால்ட் பிங்கெல் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளைச் சதுர மீட்டருக்கு அளிக்கப் பரிந்துரைத்தார், ஏனெனில் இப்படிக் குழந்தையின் அளவும் வயது வந்தவரின் அளவும் கிலோகிராம் அடிப்படையை விடச் சிறப்பாகப் பொருந்தின. அன்றிலிருந்து 150 kg எடையுள்ள ஒருவருக்குச் சூத்திரத்தின் பத்து சதவீதப் பிழை என்பது மருந்தளவில் அதே பத்து சதவீதப் பிழையாகும்.
இவ்வாறு இந்தப் பக்கத்தின் இரண்டு அளவுகளும் ஒரே விதமாக அமைந்தவை: எளிதில் அளக்கக்கூடிய இரண்டு எண்களிலிருந்து, உயரம், நிறையிலிருந்து, கணக்கிடப்படுகின்றன; அளக்கக் கடினமானதுடன், அதாவது கொழுப்பின் பங்கு, தோலின் பரப்புடன் ஒப்பிடப்படுகின்றன. உயரமானி, தராசின் துல்லியம் கணக்கீட்டை மட்டுமே தீர்மானிக்கிறது; குறியீடோ பரப்போ ஒரு குறிப்பிட்ட உடலைப் பற்றி எவ்வளவு உண்மை சொல்கிறது என்பதைச் சூத்திரம் பொருத்தப்பட்ட மாதிரி தீர்மானிக்கிறது, கெட்லேவிடம் அது இராணுவம், டூ பாய்ஸிடம் காகிதத்தில் சுற்றிய ஒன்பது பேர்.
SI-இன் ஏழு அடிப்படை அலகுகள்
அளவைகளின் பட்டியல்
மருத்துவம்
ஒரு துளி அமிலம் சாற்றின் நிறத்தை மாற்றுகிறது, உப்பு சுடருக்கு நிறம் தருகிறது, ஒரு தட்டலில் நீர் உறைகிறது. அவற்றின் கீழே Simetrium-இன் எல்லாப் பக்கங்களும், துறைவாரியாகவும் அகர வரிசையிலும்.
பட்டியலைத் திற →