01 · 定義
希沃特是吸收劑量乘以考慮輻射種類和受照器官敏感度的因子。量綱與戈瑞相同，但希沃特回答的不是「有多少能量」，而是「這有多危險」。
地球上的平均居民每年受到約兩點五毫希沃特，其中大部分不是來自技術，而是來自從地下滲入地下室和一層的氡。在醫療發達的國家，醫學診斷大約再添上同樣多。事故、核能和試驗加在一起只佔百分之幾的零頭——然而正是它們決定了人們如何看待這個單位。
權重因子不是從方程裡推出來的：國際放射防護委員會指定它們，概括的是廣島倖存者、鈾礦礦工和實驗動物的數據。委員會每十到二十年複核一次，數字會變：中子曾被賦予階梯式標度，如今是一條在一兆電子伏附近取極大值的光滑曲線。這意味著 1990 年算出的以希沃特計的劑量，與按今天規則算出的同一劑量，在同一次照射下是不同的數。
02 · 換算
輸入一個劑量——本頁會按單位分解
雷姆在蘇聯和美國的文件裡一直留到九十年代，一雷姆等於百分之一希沃特——與拉德對戈瑞是同樣的比例。從戈瑞換算需要知道輻射的種類：對光子和電子數值相同，對阿爾法粒子相差二十倍。
雷姆是「roentgen equivalent man」的縮寫，出現在四十年代，那時人們已經清楚同樣的電離危害方式並不相同。希沃特在 1979 年取代了它，把單位放大一百倍——這帶來了與拉德和戈瑞一樣的混淆：舊記錄裡的數字若當作今天的來讀，會把劑量低估一百倍。在俄羅斯的輻射安全規範中，雷姆正式允許使用到 2000 年代，在老舊設施的文件裡至今仍能遇到。
| 單位 | 名稱 | 數值 | 常見於何處 |
|---|---|---|---|
| Sv | 希沃特，國際單位制單位 | 0.0024 | 事故、急性劑量 |
| mSv | 毫希沃特 | 2.4 | 規範、醫學、年劑量 |
| µSv | 微希沃特 | 2400 | 片子、飛行、本底 |
| nSv | 納希沃特 | 2 400 000 | 劑量率、靈敏儀器 |
| Gy | 因子為 1 時的戈瑞 | 0.0024 | 只有光子和電子 |
| 年 | 年世界平均本底 | 1 | 這相當於多少年的本底 |
| rem | roentgen equivalent man，1940 年代 | 0.24 | 蘇聯和美國直到 1990 年代 |
| 毫雷姆 | 毫雷姆 | 240 | 人員劑量測定 |
| R | 空氣中的侖琴，近似值 | 0.27273 | 空氣的游離，而非組織的 |
| 拉德 | 因子為 1 時的拉德 | 0.24 | 吸收劑量，不是當量劑量 |
| Sv | 西弗 | 0.0024 | 今天的單位 |
帶戈瑞的那一行只對 X 射線和伽馬輻射成立，那裡權重因子等於一。飛行小時是按中緯度十一公里巡航高度計算的。
03 · 數量級
從香蕉到搶險班次兩點五毫希沃特：世界平均的一年
04 · 測量儀器
希沃特用什麼來測
白大褂口袋裡的硅探測器：它計數脈衝、累積劑量，並在超過劑量率閾值時以蜂鳴報警。它顯示的不是有效劑量，而是一個實用量——儀器真正能夠測量的東西。
直徑四分之一米的聚乙烯球，內部裝有氦計數器。外殼的選擇使儀器的靈敏度重複中子權重因子的曲線——儀器直接給出希沃特，而不是計數。
鋁、銅和塑料窗口下的熱釋光小片。由濾片下變黑程度的差別可以還原能量和輻射的種類，也就還原了因子——沒有它，計數無法換成希沃特。
一間牆壁用舊鋼和鉛砌成的屋子裡的一把椅子，探測器在這裡捕捉進入體內的同位素的伽馬輻射。它直接數出人體內的銫和鉀，並把它們換算成今後五十年預期的劑量。
05 · 書寫規則
希沃特總要說明這是誰的劑量
符號用大寫 S 和小寫 v 書寫。日常生活中劑量幾乎總是以毫希沃特和微希沃特給出：整整一希沃特意味著嚴重損傷，正常情形下不會出現這樣的數字。劑量率寫作每小時微希沃特，而且絕不能不給出受照時間。
有效劑量是為管理防護而設想的，不是為評估某個具體人所受的傷害：它把器官敏感度在一箇中年、同時兼具兩性的假想人身上取了平均。事後把它用在受照者身上是常見的錯誤；那要計算具體器官的劑量。還有一條規矩：來自不同來源的有效劑量可以相加，但把它們與家用劑量計的讀數相比，幾乎從來不行。
07 · 歷史部分
人們如何學會把能量換成風險
羅爾夫·希沃特領導過鐳之家的物理部，併成為國際輻射防護委員會的創始人之一。他還製造了最早的患者劑量監測儀器，並堅持認為限值應當是一個數字，而不是醫生的意見。
與反應堆和中子有關的工作表明，同樣的電離危害方式並不相同。雷姆出現了——一個在效果上等同於一倫琴的劑量——隨之而來的還有相對生物效能的概念。
國際計量大會在戈瑞之後四年引入了希沃特，承認兩個量綱相同的量需要不同的名字。否則在文件裡就無法弄清說的是哪一個。
委員會用光滑曲線取代了中子的階梯式標度，改變了乳腺和性腺的權重，併為質子引入了單獨的因子。所有按 1990 年規則算出的劑量都不得不宣佈與新的不可比較。
唯一無法測量的國際單位制單位
有效劑量沒有任何儀器測量，原則上也無法測量：它被定義為對活人各器官求和，並按委員會出於防護考慮指定的因子加權。為了讓劑量測量仍舊可用，人們想出了實用量——周圍劑量當量和個人劑量當量。它們不是對人計算的，而是對一個直徑三十釐米、由組織等效材料構成的假想球體，而這些已經可以用標準復現並寫入儀器的證書。儀器按這些量校準，委員會另外核查它們相對於有效劑量留有偏安全一側的餘量。於是出現一座三層的建築：可測的量、計算的量，以及靠約定而不是靠方程把二者連起來的因子。正因如此，家用劑量計上的數字和年劑量報告裡的數字並不是同一個數，儘管兩處的單位一樣。
目錄 · 計量單位
每個量都有一份檔案
七個國際單位制基本單位、二十二個有專名的導出單位，以及技術和日常都離不開的制外單位。每一個都有自己的一頁：定義、換算、儀器、書寫規則。共 32 種語言。